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il primo Pugilato a Pomigliano

il primo Pugilato a Pomigliano

Novembre 17, 2015 0 comments 400 Hits

La nostra palestra accoglie tutti: uomini e donne, ragazzi ed adulti.

Sono previsti corsi AMATORIALI sia di gruppo che singoli e personalizzati. Gli amatori praticano l’attività pugilistica in piena sicurezza e senza contatto fisico tra atleti.

Ovviamente sono previsti corsi AGONISTICI.

La palestra è aperta tutti i giorni dal lunedì al sabato orario continuato

 

 

I NOSTRI CORSI

 

 

 

CORSI AMATORIALI : dal Lunedì al Venerdì

 

 

 

10.30 - 11.45

 

12.00 - 13.15

 

13.30 - 14.45

 

 

15.00 - 16.15

 

16.00 - 17.15

 

 

17.00 - 18.15 (solo lunedì- mercoledì e venerdì)

18.00 - 19.15

19.00 - 20.15

 

 20.30 - 21.45 ( solo lunedì mercoledì e venerdì)

 

 

 

CHIEDI SUBITO LA TUA PROVA GRATUITA

 

 

 

CORSI GRATUITI PER BAMBINI DAI 6 AI 12 ANNI | MARTEDì E GIOVEDì DALLE 17.00 ALLE 18.00

 

 

 

Il pugilato è uno degli sport più antichi del mondo.
James Figg fu il primo a definirlo la noble art. Il pugilato è classificato come sport “open skill” o sport di situazione. Le situazioni in cui si vengono a trovare i due competitori variano continuamente e il modello di gara “è fondato sulla imprevedibilità della situazione, dovuta alla presenza di avversario che cerca attraverso finte di non fare intuire quale sarà la sua azione” (Manno R. 1989).

 

 

In relazione all’impegno cardiocircolatorio viene classificato come attività sportiva con impegno cardiocircolatorio medio – elevato caratterizzato da numerosi e rapidi incrementi anche massimali della frequenza e della gettata cardiaca.

 

 

Il pugilato è uno sport basato su prontezza, attenzione continua, concentrazione al compito, rapidità esecutiva, agilità e destrezza; sono richieste azioni perfette e contestualizzate. Richiede l’impegno di un’ elevata percentuale di masse muscolari corporee e la richiesta distrettuale di forza muscolare è di tipo medio- elevata; l’attività è di tipo aerobico- anaerobico alternato.
Le fasi di combattimento prevedono estrinsecazioni di gesti tecnici con tensione muscolare rapida (forza esplosiva) tipica delle situazioni in cui la resistenza è trascurabile; il tipo di contrazione è prevalentemente eccentricoma si presentano fasi di lavoro di tipo isometrico come nei corpo a corpo o nei clinch.

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Contatti

Viale Tramonto n.3 
Pomigliano d'Arco | 80038 | Napoli
Telefono: (+39)338 480 0606
Email: ironboxe@alice.it

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